DHAとEPAのサプリメント

高血圧を改善するために、サプリメントを用いる方がいます。動脈硬化や心筋梗塞など、高血圧は日本人の死因に密接に関わっているといいます。正常な血圧を維持し、年を取ってもなお健康を保つには、血圧調整に効果があるというサプリメントが役立ちます。DHAや、EPAは、血圧を調節する効果があるといいます。背の青い魚に多く含まれているというDHAやEPAは、人の体に必要不可欠なものです。EPAやDHAには血液を固まりにくくする効果や、中性脂肪を調節する効果があり、これらが血圧を調整する作用につながりまする。数十年前までは、青魚は日常的に食べられていました。食事メニューが欧米化した影響で、肉やバター類を多く摂り、魚を滅多に食べない人もふえてきました。食事では欠乏しやすいDHAやEPAを補給するために、サプリメントを利用するという方法は理にかなっています。それ以外にも、DHAやEPAはがん予防や、糖尿病予防など、様々な利点があります。生理痛を緩和するためや、頭の回転を高めるために、サプリメントを用いている方もいます。高血圧は、放置しておくと取りかえしのつかないことになります。高血圧対策にサプリメントを使う時には、DHAやEPAを摂取することが大事です。
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